还有个名字叫“龟息功”传说有人通过这样的呼吸方法达到二百岁。\n 所以平时要常常练沉呼吸。”“神马？龟息功就是平时不断深呼吸？这么简单的方法？”\n 柏华难以置信。\n “听起来简单吧？但是要每一时刻都要深呼吸，不管吃饭、睡觉、娱乐、练功……每个时候都要深呼吸。\n 这种方法看似简单，不过如果没有常人难以达到毅力就不要练了吧。”\n 柏华听完老者所说便调节了呼吸的频度进入沉呼吸状态，保持着一次呼吸完成六秒左右。“好了，这两个月你就用我教你的知识修练吧，俗话说师父引进门，学习在个人。\n 不过别忘记了我给你的“天眼通”在夜里十二点到二点的时候练习。”老者说完便回去就??。柏华低头斜视手表，近晚上八点了。他便继续打坐，脑海反复回想老者所说的呼吸方法自顾的体验着……最令柏华觉得神秘的是“踵呼吸”。\n “用脚？来吸气？来吐气？这怎么可能？柏华郁闷了。\n 他微闭双目，开始进入冥想。冥想也就是空想，隔离外界的声音、气味进入的一种状态。\n 柏华成功进入冥想，保持着沉呼吸，这时他的脑海里闪现出蓝色的光点，这些光点在他做沉呼吸的时候巽常兴奋。\n “如果我用其他呼吸方法光点会如何？”柏华想到便从一到四方法各试一次。\n 顺呼吸光点依然在旋转或移动；逆呼吸则光点朝反方向旋转或移动；内呼吸也就是闭口气堵住口鼻，只用一口气在身体内，但这时候小光点全部聚在一起形成球体丝毫不动，在换气的瞬即便又回复成顺呼吸的样子。\n “如果我没猜错……”柏华的口头禅又出现了。“这就是混元一气功！”想完便又进入沉呼吸……
第18章 混元一气功[2/2页]