根据数据面板的解释，运动素质指的是人体的各种机能能力，例如力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。
就像是游戏里人物角色各个属性的综合体现。
不过0.01的加成还是比较小，齐云并没有感觉到身体机能有多大的提升。
但他才只锻炼了一天，就能获得0.01的属性值，这效率已经很不错了。
发现锻炼提升可行后，齐云休息了片刻，就再次开始了训练。
又是两个小时的力量训练，齐云再次等到了提示。
【运动素质+0.01】
他的运动素质属性再次增长了0.01，达到了1.55\/1.64。
但这一次，他练了两个小时，才上涨了0.01。
显然，随着训练量的增加，他身体的负担也在随之增加，训练效果也在降低。
对于专业运动员来说，训练并不意味着一定要疯狂的加量，那样很容易受伤。
正确的训练往往比猛加量有效得多。
又用了半个小时时间做了拉伸，按摩了肌肉，齐云才结束训练。
训练后的恢复保养是很重要的，如果没有这个步骤，他这么久没练，突然猛练三个小时，明天肯定会浑身酸痛。
练了三个小时，中午那碗清汤面早就消化干净了。
齐云饥肠辘辘的回到家里，一进门就嚷嚷着问：“妈！晚上吃什么啊？”
老妈正坐在沙发上看手机，闻言抬头反问：“啊？你晚上还吃啊？”
这一句话，直接给齐云问懵了。
“怎么？我连饭都没得吃了？”
“你不是说要减肥吗？我以为你晚上就不吃了。”
“减肥也不是靠饿减的呀！”齐云很无奈：“不吃饱哪有力气减肥？”
“你都吃饱了还减什么肥！”
老妈白了他一眼，晃了晃手机：“你小舅说了，他单位领导有个女儿，下个月回来，打算介绍你认识一下。
你趁着这个月，多瘦一点，到时候也给人家留个好印象。”
“你怎么又来了？”
齐云很无奈：“你就别替我操心了行么？”
“这怎么是瞎操心呢？就算不急着结婚，有好女孩，你也可以先认识一下嘛！”
老妈收起手机：“让你减肥又不是要害你，我给你洗两个苹果，你垫吧垫吧，晚上这顿就别吃了，明天我给你做好吃的。”
“……”
齐云欲哭无泪。
老妈说得到做得到，晚上还真就没给他做饭。
齐云愣是饿到第二天早上，才吃到了早饭。
而且早饭还是水煮玉米，水煮西蓝花，和两根翠绿的黄瓜，看得齐云胃都酸了。
“妈，运动员也没吃这么素啊！”
齐云捏着筷子，一点胃口都没有。
“喏，卤牛肉。”
老妈端来了一盘切好的牛腱子肉，还有一碟酸醋汁：“减肥餐，我问你教练要的搭配，绝对让你快速瘦下来。”
看着面前热量超低的食物，齐云化悲愤为食量，三两下就吃完了。
吃完饭后，他看了眼数据面板。
【体重：110.5KG】
卧槽？
还涨了一斤？
齐云怀疑自己看错了。
他拿出家里的体重秤，上秤秤了下，发现果然涨到110.5KG了。
昨天练得那么猛，吃得那么少，体重还增加了？
齐云来到卫生间，光着膀子观察了一番，最终发现了原因。
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第6章：不吃饱哪有力气减肥？[1/2页]