林锐拎着一个笔记本电脑回到宿舍，把电脑交给黄斌，说道：“在接下来的三个月内，你要做到三件事。”
黄斌认真地问道：“我不用加入其他小队吗？咱两一组？”
林锐点头说道：“五十米移动射击，十发子弹要达到九十五环；五公里负重越野要跑进十八秒；黑客技术要达到中级以上标准。”
黄斌瞪大眼睛激动地说道：“特种兵中的黑客？我喜欢。”
“有没有信心？”林锐认真地问道。
黄斌倒吸了一口凉气，咬牙说道：“我一定全力以赴。”
林锐点点头，郑重地说道：“每天早上四点半起床，晚上十二点休息。根据作息时间制定学习和训练计划。”
黄斌想了想说道：“我跟你一起训练，能鞭策我加倍努力。”
“跟我来。”林锐说道。
两人离开黄斌的宿舍，走进林锐的宿舍。
林锐拿出沙背心和插着铅条的绑腿，说道：“穿上背心，系好绑腿。如果绑腿太重，可以抽出几跟铅条，习惯以后再慢慢加重。”
“你每天都这样训练？”黄斌吃惊地问道。
林锐笑着说道：“快穿吧，咱两先跑五公里越野。”
黄斌看到林锐不仅穿沙背心系铅绑腿，还背起背囊，愣愣地问道：“你负重多少？”
“七十多公斤吧。”林锐淡淡地回答。
“我去！”黄斌吓了一跳，脱口说到。
林锐笑着鼓励道：“你以后也能做到，从四十公斤开始，以后再慢慢加重。”
黄斌脸上的肉不由得抽搐了一下，负重四十公斤相当于背着一个女孩子，五公里越野肯定跑不下来，弱弱地说道：“我肯定不行。”
“没有不行，再难再累也要坚持下来。”林锐沉声说道。
两人全副武装地走进训练场，看到杨晓丽带着第一小队所有队员正在进行负重越野训练。
“开始，跟上我！”林锐说完，迈步向前跑去。
黄斌虽然心里打鼓，还是把心一横，咬牙跟了上去。
周耀宗没想到林锐亲自训练黄斌，即羡慕黄斌，又替林锐感到不值。黄斌不仅身体素质差，而且毅力不足，想提高体能太难了。
刚跑完一公里，黄斌就感觉嗓子像冒了烟一样，呼吸困难，双脚像是被钉在地上一样，无法迈步，只能轻轻挪动。
周耀宗正好从黄斌身边经过，半开玩笑地说道：“你才跑一公里，就成这怂样了？别找罪受了，你不是特种兵的料，老老实实回去玩游戏吧。”
黄斌虽然心中气恼，却无力与周耀宗斗嘴，瞪了周耀宗一眼，继续咬牙挪动双脚。
杨晓丽心中一动，瞪大眼睛盯着黄斌的双腿，看到黄斌双腿比别人粗了一圈，梦然醒悟，紧跑几步追上林锐，小声问道：
“黄斌素质太差了，你这种训练方法，他肯定承受不了，就不怕把他练废了？”
林锐无所谓地小声说道：“不试试怎么知道他能不能承受得了？你忘记我是医生了，在我的眼皮底下，他想残废都难。”
“不可理喻！”杨晓丽气呼呼地说了一句，快步跑
第35章 训练黄斌[1/2页]