养然不利。微闭时眼皮自然下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。
两耳须屏却外界切干扰,如入万籁俱寂之境,凝韵听息。
炼功时要求舌顶上腭，即舌反卷以舌尖底面顶住。因人之，上腭有两个窝，叫做“天池穴”，.上通泥丸，漏神漏忝。故炼功时必须堵住，如婴儿哺乳之状。
行功前必须排除杂念，念想不除，无法驭烈。
首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清烈，用意咽入下丹田(脐下一寸三分，同身寸),以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸。初学吐纳必须如此，这样口呼鼻吸三次。
然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依……
只看了第一页，裴然苒便是瞪大了眼睛难以置信，神特么练气！
现在小姑娘的脑海里只觉得嗡嗡作响，跟塞了一团浆糊似的，这玩意儿还不如先前那些古怪练气法呢，真要让她看着这东西练气，裴然苒觉得，自己能够坚持十分钟不睡着都算是不错了。
“这是修行之法？她拎起其中一本抬头质问鲲灵虚。
“咳咳，先前没给你看就是早料到这个情况，所以说还是第一种好啊。”
鲲灵虚实话实说，如果真是她的话，那小家伙肯定看不进去全是文字的练气法。
“俗话说世间修道绝非易事，只有……”
“那这个呢？”
鲲灵虚话还没说完，裴然苒便拿出一本古朴书籍，眼神质疑的询问道。
“幻想修仙录！”
“诶，不可能啊，这个东西不是应该在星辰仙君那里吗，当初他不是早已陨落赤阳峡谷……不对！仙韵不对！这上面没有林子墨的仙韵，反而处处透露着一丝古怪。”
鲲灵虚没有经过小姑娘同意，瞬间拿过古书细致端详。
“狗日的，原来是李成灵那本《抡语》的产物，我就说嘛，怎么会出现这种情况。”鲲灵虚恍然大悟，就在他查探到幻想修仙录身上的一股特殊气息时，鲲灵虚便知道事情的来龙去脉了。
“绪风他这么快就把那本书传给你了？”鲲灵虚倒是有些意外，他自己似乎只是在上面悟出一本剑术秘法吧，可那道法神通方面……
罢了，人家自己的家务事，他在意那么多干嘛。
“嗯，夫子很早之前就将《论语》交给我了，可是直到夫子走之前，我都没有悟出什么功法，这本幻想修仙录则是夫子走后第二天，我只是潜读寥寥数句，就把它给读出来了。”
裴然苒脸色如常，丝毫没有觉得自己悟出这本仙法是多么的难得。
“这本书我也看过，可为什么其中所讲之法皆没有你拿出来的任何一本复杂？”裴然苒现在是对鲲灵虚越来越不信任，她觉得这个自称她师叔祖的家伙指不定就是一个骗子。
这……
第18章练气士[2/2页]