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第101章 十米往返选手桑落的自信[2/2页]

殷商三十年 初等变换

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方面,他已经不弱于那些正规军,甚至,犹有过之!
     赛跑,就是他引以自豪的训练成果。
     他跑得很快!
     可以连续进行多组短距离高速冲锋!
     朝歌内卫其中一项选拔标准,就是考察待选者的短程奔跑能力,设立有三十米、六十米跑步测试。
     这是为了保证内卫在应付突发状况的时候,能够迅速追击不法分子,或者及时进入指定位置。
     之所以设置三十米测试,是因为朝歌城门的检查点到城门的距离是三十米。
     如果有人冲岗,就需要内卫在不法分子冲过城门之前将其追捕。
     除此以外,朝歌城内的小巷胡同,大多也在三十米以内的长度。
     有一句话说得好,“练好三十米,朝歌任我行。”
     说的就是三十米冲刺厉害的话,就能利用朝歌城某些区域的复杂地形逃脱追击。
     这也是刺客、盗贼必被技能之一。
     当然,其主要天敌——朝歌内卫,也需要掌握这种技能。
     至于六十米,则是因为朝歌城的标准街区,是以六十米为单位划分。
     如果被安排为片警的话,就需要六十米高速奔跑能力,在发生突发情况的时候,迅速抵达指定位置。
     这对于及时控制案发现场,增强殷商官方公信力,都是相当重要的。
     况且,如果朝歌警方在每次案发时,都能第一时间赶到的话,居民的安全感也会大幅上升,并且会对不法分子形成强有力的震慑!
     总之,三十米和六十米的奔跑速度测试,是朝歌内卫选拔标准里最有名的两条。
     原则上来讲,一个内卫不需要同时掌握这两项技能。
     但是,绝大部分朝歌内卫,都是身兼两项技能。
     因为这被视为精英的标志!
     某些时候,还会因为多此一项技能得到额外的奖励。
     多花一些功夫,同时通过三十米和六十米测试,是值得的。
     这实际上是双赢的局面。
     朝歌官方可以得到素质更高、更全面的内卫,方便灵活调用。
     内卫也可以因此获得精英认证,更有尊严,甚至,更有金钱。
     桑落,自然也是同时是锻炼这两项技能。
     除此以外,他还专门进行力量训练,以保证个人的战斗能力。他经常观摩打架斗殴现场,并且挖空心思模仿殷商士兵们的对战训练。
     他认为这很重要。
     但实际上,这对于朝歌内卫并不是太重要。
     由于是在国都当差,所以出了内卫,还有一定数量的驻军,来保证国都安危。
     个人战力的高低,恰恰不是朝歌内卫的关键素质。
     朝歌内卫的关键素质是吃苦耐劳、服从安排……
     但不管怎样,桑落是练了。
     由于具备赛跑和力量方面的特长,所以这次殷商运动会,桑落就报名参加了赛跑项目的全部四个项目,另外,还报名参加了搏击比赛。
     严格来讲,桑落,并没有正式的搏击比赛经验。
     他最接近的相关经验,就是制服家里那头顽固的水牛。
     水牛有一股子蛮劲,要制服并不容易。
     然而,桑落就是硬生生用力量压制了那头水牛。当然,他的狠劲,也是令水牛认怂的重要原因之一……
     所以,桑落认为,他可以在搏击场上拼一拼。
     他有力量,也够狠,不能浪费了。
     因为,搏击比赛的总冠军,将获得百万奖金!
     这个诱惑实在太大,桑落不想错过。
     这也让他看到了,提升个人战力,是有前途的。
     现在,桑落站在了跑道上。
     他信心满满。
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     殷商运动会的比赛项目,都是临时确定的。
     基本上,不存在针对性备战的情况。
     因此,这些参赛者比拼的,就是他们的综合素质,以及他们的一技之长与比赛技术到底有多相关!
     十米、二十米、五十米、一百米,表面上看只是距离上的不同,实质上也是。
     距离不同,意味着比赛策略不同。
     像十米、二十米这种非常近距离的赛跑,需要更加强大的爆发力,以及更快地进入比赛状态。
     如果状态比较慢热的话,就会发生一种情况,你还没有加速完成,别人就已经跑完全程。
     尤其是十米!
     几乎是步数的挑战。
     十米,跑不了几步。
     要想赢,就需要合理安排自己的步数。
     由于加入了往返的设定,所以步数就愈发关键!
     通常来讲,由于步数的安排不当,十米往返跑的总距离都要超过二十米。
     因为很多人的思路都是,先跑完十米,然后变向、再跑最后的十米。
     这没有问题。
     问题在于,如何处理变向的环节?
     是在十米之内处理,还是在十米之外处理?
     桑落一开始想到的,就是跑完十米,再变向。那就意味着,他将在十米外转身。
     桑落细心地注意到,这样去跑,无疑是多跑了一些距离,势必影响自己的成绩。
     那么,能不能把转身反向的环节放到十米之内呢?
     也就是说,在跑完第一个十米的时刻,同时已经完成了转身反向!
     能做到吗?
     桑落想到一个办法,倒着跑。
     如果一开始就倒着跑,就不需要在往返点转身。
     但是,这需要有人帮助提醒是不是跑到十米了。
     还有一个问题。
     倒着跑,不是常规跑步技术,想要高速倒行,很难。
     经过长期针对性训练,或许可以,但是,时间不允许。
     那么就只能跑到折返点转身。
     桑落想到,在即将跑到折返点的时候腾空旋转180度,落地完成转身,跑完下半程。
     这很不错。避免多跑路程。
     但是,这需要经验,万一落地时,没有落到折返点,就尴尬了。
     这样的话,为了保证跑够第一个十米,势必还会多跑距离。
     但从某种意义上来说,这已经改善了转身回返的耗时。
     还有没有更好的技术呢?
     能不能尽量压缩奔跑距离,还能提升速度呢?
     实际上,十米往返比赛的过程,就是一个加速——减速——加速的过程。
     在前半段,也就是第一个十米,参赛选手需要先加速,以便快速通过这段距离,然后在折返点减速至零,也就是急停,转身之后,加速奔跑至终点。
     显然,折返技术,就是制约十米往返用时的关键。
     桑落,非常想得到那十万块奖金。
     他苦苦思索!
     终于,他想到了!
     他琢磨了十米往返的特点,找到了一招!
     动作可能会比较另类。
     但,应该会非常有效!
     他,更自信了。
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